Freediving Education2026 Ver.

위퐁다이버스
커리큘럼 로드맵

"우리, 바다로 퐁당"
초보자부터 마스터까지 체계적인 교육 과정

LEVEL 1

체험 다이빙

  • 스노클링 장비 사용법 & 롱핀 킥
  • 호흡법 입문 & 숨참기 도전
  • 롱핀 킥을 활용한 잠영
  • 이퀄라이징 & 수심 5m (풋/헤드퍼스트)

  • ✨ SPECIAL SKILL

    가이드라인 없는 자유로운 수심 다이빙을 위한 '덕다이빙'

LEVEL 2

입문자 과정

Safety & Static

  • 버디 시스템 & 호흡법 리마인드
  • 스태틱(STA) 규칙 & 버디 역할
  • 수면 레스큐(구조)

Dynamic & Depth

  • 롱핀 발차기 & 다이나믹(DYN) 입문
  • 이퀄라이징 심화 (발살바+프렌젤)
  • 수심 10~12m 하강 (다양한 자세)
  • 경기 종목 이해 (FIM / CWT)
  • 자가 구조 & 수심 레스큐
LEVEL 3

중급자 과정

  • STA / DYN 심화

    다이빙 플랜, 우디아나 반다, DYN 턴, 중성부력, 글라이딩, 레스큐

  • 수심 교육 심화

    행잉(Hang), 롱다이빙 입문, FRC, 스트림라인, 프리폴(Freefall)

  • 노핀(No-fins) 입문

    노핀 다이나믹(DNF), 노핀 덕다이빙

MASTER

고급반 (Master)

01
보조 강사의 역할
02
Buoy Control (세팅/조절/해체)
★
마우스필(Mouthfill) 이퀄라이징
04
다이빙 플랜 & 인도어 루틴
05
FRC + 수면 마우스필 적응
T1
DYN 75m 트레이닝
T2
STA 4:00 트레이닝
Final Goal
마우스필 &
수심 32m CWT 완성

우리, 바다로 퐁당

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